マッサージをして頭皮を柔らかくする

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マッサージをして頭皮を柔らかくすると髪の毛に良い事が沢山あります。

頭皮が硬いと血液が流れ込みにくく栄養が回らないため、温度も下がりがちになり抜け毛や薄毛、白髪の原因になります。


頭皮を柔らかくすると血液の循環が良くなります。



それにはマッサージが最適です。


シャンプーをする時や育毛剤などを使用する時、仕事の合間に、家事の合間に、いつでもできるのがよいところです。
頭皮を柔らかくすると血液の循環が良くなることから、抜け毛が減ったり、育毛剤がよくなじんだり、白髪が減ったり、毛が生えて来たりする場合があるのです。


それにはマッサージが効果的です。
指の腹を頭皮にあて、こすらずに少し力をいれて頭蓋骨から皮を動かすイメージで動かします。
耳の上の生え際からくるくると円をかくようにもみあげ、それを繰り返して少しずつずらし頭頂部へと進みます。
この時こすってしまうとかえって抜け毛の原因になったりしますので、あくまでも爪を立てず指の腹で気持ちの良い程度の強さで行います。

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横が終わったら今度は後頭部です。うなじ辺りの生え際から同じように、指の腹でくるくるとマッサージし、もみあげたら少しずらしてを繰り返してこちらも頭頂部を目指します。一度に全部出来なくても大丈夫です。
さっきここをやったから、今度はここからと時間をおいても問題ありません。

いつでもできる事ですので、毎日欠かさずやりましょう。



やっている内にぽかぽかと暖かくなってきたらそれは血液が通い始めたという事です。

1日の目安は合計で5分くらいです。